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葡萄籽怎么吃

发布时间:2018-09-07  阅读:
  1、比较省事的方法是准备一串葡萄,再把把整个的葡萄榨成汁,这样葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁里,直接喝下去就行了。
  2、还可以吃葡萄时,把葡萄籽留下再将其洗干净,晒干后用锤子砸碎了,把葡萄籽的硬壳挑出来,把剩下的吃了就行了。砸的时候尽量砸碎一些,硬壳要挑仔细一些。此方法比较繁琐一些。
  3、也可以直接把晒干了的葡萄籽放进搅拌机里绞碎了。但是同样要把葡萄籽的硬壳挑拣出来。
  4、另外比较简便的方法是把晒干了的葡萄籽磨成细粉(可以让专门磨东西的师傅给磨磨),再冲水喝比较方便了,而且很容易吸取。
  5、如果葡萄籽有很多,有条件的可以制成葡萄籽油,这样能充分发挥葡萄籽的营养,葡萄籽油里亚油酸和原花青素含量都很高,人体很容易吸取。
  还有的方法就是可以吃葡萄籽提取物。目前市面上卖的就都是经过高纯度萃取的葡萄籽提取物。
  据了解,葡萄籽是目前医学家所知最强的抗氧化剂,原花色素(OPC)具有强大的抗氧化,清除自由基功能。其效果是维生素C的18倍,维生素E的50倍,无任何不良副作用。
  有助于减缓过早衰老,预防身体功能退化,同时保持肌肤幼嫩富有弹性。另外还具有抗敏感,改善视力功能。
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