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红景天可显著缓解疲劳综合症

编辑: 西安365bet体育在线备用网址 添加时间:2018-08-16 来源:植物提取物

      疲劳综合症的症状很多,通常表现为情绪低落和由于长期压力导致的身体表现满意度下降。此外还可能包括疲劳、注意力不集中或性功能减退,严重的可能会引发抑郁症、焦虑或其它慢性病。适应原草药在很长一段时间内都被用来缓解压力,稳定情绪和提高身体素质。其中红景天就是一种知名的适应原草本植物,传统上通常被用来缓解由疲劳和压力引起的相关症状。
 
      临床试验也已经证明,红景天在稳定中度抑郁症患者的情绪,改善高压人群的身体和精神表现,减轻精神疲劳方面有明显效果。奥地利的研究人员在一项探索性临床试验中,再一次评估了红景天的生理功效。
 
      在这项非盲非对照试验中,奥地利维也纳医学中心研究者招募了118名患者。试验开始之前,这些患者首先要填写与情绪和身体疲劳症状相关的问卷,只有达到了预先定义标准的患者,才有资格参加这项研究。研究者通过10个问卷来评估受试者的身体状况,包括Maslach疲劳量表(MBI),筋疲力尽的筛查量表I和,感知压力问卷(PSQ),以及压力症状的数值模拟量表(NAS)等。
 
      所有参与者都接受了12周的红景天补充剂,每天两次,每次200毫克。研究结果显示,在12周的时间内,大多数受试者的身体指标都有所改善,尤其第一周的变化最明显。评估发现,受试者的所有7种主观压力症状都明显好转,最显著的是疲惫、注意力不集中和躯体疲劳症状,以及感知压力(PSQ得分)和缺乏快乐、紧张和疲劳症状。
 
     研究者认为,红景天对受试者的职业、个人、家庭和朋友的主观感受,以及身体、认知和情感上的抱怨都有明显的改善,而且不良事件很少,每观察日的发生率仅为0.015。总的来说,这个探索性的试验提供了初步的数据,证明红景天在改善情绪和体力衰竭方面有明显效果,在临床应用方面的潜力可期。
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